ストレスを溜めないために

　春休みも真っ只中！
　でも、3月も残りわずか〜新年度の始まりまで
　あとちょっと！


　進学や、進級を控えてワクワク・ドキドキ〜も
　あると思いますが、
　逆に、ストレスがかかる時期でもあります。
　
　
　
　大切な時、たまりにたまったストレスが爆発！
　なんてことになると・・・想像するだけで怖い。


　なんとか我慢する？いや、無理でしょう。
　そんなことしたら身体に悪い！　
　　
　
　じゃあ、なんとかしてストレスを減らす........


　私達ならできますよ！


　なぜなら、クラシック音楽には
　ストレスレベルを下げる力がある
　ということが実証されていますから。

　
　『クラシック音楽の速さは心臓の鼓動の速さに
　　近いため、不安と鬱の両方を和らげる』
　という見解が科学者により示されているのです。

　
　音楽がホルモン・ドーパミンに影響するすることも
　証明されているそうです。
　
　
　毎日忙しいお母さん方に、もっとおすすめなのは
「お子さんの弾くピアノをジーッと聴いてみる」
　ことです。


　その際、絶対に「粗探し」はしないでください！
　

　純粋にただ「聴く」。


　それだけで、きっとお母さんだけじゃない、
　お子さんの心も「ほっこり」しますよ。


　お試しください！