毎日10分楽しみながら脳トレする方法

おはようございます！
神戸市西神中央うつのみやピアノ教室の宇都宮あきです！

脳トレ…と言葉に響いたあなた！
お子さんを持つお母さま！
最近物忘れが？？と不安になっているあなた！


私も物忘れあります。
でも、ボケちゃう不安はありません。


そう、
まさに毎日10分、あれをしているからです！


あれ？


そう。
あれです♡


楽しみながら、
自分の弾きたい曲をピアノで弾くだけ♪


10分でいいんです。


たかが10分ですが、楽譜を見て、指を動かして、集中して、耳を働かせて。


これとっても脳にいいんです！


指を動かすと脳の刺激になりますし、リラックス効果もあります。


また、楽しいと感情が動くので、やる気などにも効果が。


ぜひ、ピアノ始めてみませんか？