ピアノ学習者のためのヨガ・呼吸法ワークショップ

１．身体のしくみを知ろう
２．自然な呼吸・らくな呼吸ができていますか？
３．自分の身体は自分でほぐして整えよう
　　～指、腕から全身ストレッチ～
４．座る・立つ姿勢を見直そう
　　～自分の身体の重心（バランスの場所）を知る～
５．呼吸と身体と心をつなげよう
　　～より良い演奏を目指して～

〈持ち物〉
動きやすい服装（ジーパン・スカートは不可）
ヨガマット　または　大きめのバスタオル

〈参加資格〉
小学生以上でピアノを学習されている方ならどなたでも
教室外の生徒様、講師の方も歓迎

〈講師〉いけだ玲子
大阪音楽大学短期大学部ピアノ専攻卒業。長年に渡り、ピアノ指導・演奏活動に携わる。
2009年、インド中央政府公認のヨーガ・インストラクター資格を取得。
2017年、鍼灸師の国家資格を取得。
これまでにも「楽器を弾く人のためのヨガ教室」、「子どものためのヨガ教室」を開催。