レッスン休日はメンテナンスです

八尾市藤井寺市柏原市
ピアノ・リトミック教室
八尾南音楽館
小倉美穂です
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今月は昨日から３日間
レッスンはお休みです


昨日は手首の針治療
今日は３ヶ月ぶりの歯科クリーニング
来週は定期検診&今、最も頑張っている体質改善治療
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そんなにあっちこっち行って
逆に病気なん違うん？
と言われそうですが


私の中では
それぞれ持ち場が異なるので
どれも大切なメンテナンスです


オヤツもお酒も大好きなので我慢しません
だけど嗜好が変わったのかな？


プロのアドバイスを守ったら
８月からの１ヶ月半で体重が３kg落ち
今年に入ってから−6kgの減量です


自分に合ったやり方に出会った気がします


やりたいことができる体を目指して
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いつまでも
飛んで跳ねられるピアノの先生でいるために健康管理は大切にしたいと思います


今やっていることが5年後10年後になって明らかに体に表れるらしいですよ
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皆さんは健康管理していますか？