音楽で安眠効果

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています


60～83歳の60人に
就寝前45分X3週間音楽をきいてもらったら
睡眠の質が大幅に向上した

こんな研究があります

・Orchestra “Symphony No. 6” by Beethoven（premium）
・Harp “Gnossienne No. 5” by Eric Satie　（premium）
・Jazz “When Joanna Loved Me”

ぜひ、YouTubeなどで聴いてみてください


今日はこの中の田園交響曲を
ご紹介しますね

作曲者は、ベートーヴェン
中学の音楽の教科書にも登場しています

ベートーヴェン:交響曲第6番｢田園｣ 第1楽章［ナクソス・クラシック・キュレーション #元気］
ベートーヴェン:交響曲第6番｢田園｣ 第1楽章［ナクソス・クラシック・キュレーション #元気］［チャート］ 癒し ☆☆☆☆切ない ☆元気 ☆☆☆☆☆ファンタジー ☆☆かわいい ☆カッコ良い ☆☆☆おしゃれ ☆☆ゴージャス ☆☆コミカル ☆ロマンチック ☆☆☆ ［人気度］（※ナクソス・ジャパンの独自データに基づく）...

この曲は、ウィーン郊外のハイリゲンシュタットで
作曲されました
自然を深く愛していたベートーヴェン
そこでの生活からインスピレーションを受け
1808年、38歳の時に作曲されたのが
交響曲第6番「田園」”Pastorale"です


また、田園は第1楽章から第5楽章までの
5楽章でこうせいされており
各楽章についても表題が付されています

田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め
小川のほとりの楽しい集い

雷雨、嵐
牧歌　嵐の後の喜ばしい感情の気持ち
第6番「田園」は自然の持つ解放感と
明るさや安らかさで満ち溢れています


そのため「田園」の優しいメロディーは
人間にとってヒーリング効果が
期待できるとも言われています


レッスンでも弾いてみたい方は
是非ご相談ください