脱力

和歌山県和歌山市でピアノ教室をひらいています。

音楽もスポーツも脱力は大切です。
コントロール出来るかどうかで
雲泥の差が生まれます。

これは、生きていくうえでも
同じなのだなぁと。
ついつい必死になっちゃうね。

楽しいなら問題は無い。
頭→集中
身体→リラックス（パッと反応出来る状態）
だね。

昔、バレーボールのオリンピック選手が
TVで話していた。
「力を抜こうと思っても
知らない間に力入るんです。
大きな試合の時ほど。
でも気づかないことが多い。
硬くなってるんです。
そんな時は、手をギューッと握ります。
それから力を抜きます。
あぁ、これが力の抜けている状態だと
確認します。」

要するに脱力していると
反応が速くなる。

また、身体リラックス時に
意識しないと
頭もゆっくりになる子がいる。
思考停止やな。
難しいね。
やっぱりキーワードは
楽しいなのだろう。