音楽で安眠効果！

立川市・西国立おかむろピアノ教室　岡室香緒里です。



この記事は、
特に大人の方やシニアの皆さまに向けて
書いています。

音楽の力は素晴らしいものがあります。

実際、以下のような研究があります。

60〜83歳の60人が参加

就寝前に45分間、3週間音楽を聞いてもらった結果

睡眠の質が大幅に向上

参加者には以下のような音楽が使用されました。



ベートーヴェン「交響曲第6番」

エリック・サティ「グノシエンヌ第5番」

ジャズ「When Joanna Loved Me」


これらの曲はYouTubeなどで簡単に聞くことができます。

音楽を聞くことで、心身のリラックスや癒やしを
感じることができるかもしれません。



今日は、ベートーヴェンの「田園交響曲」に
ついてご紹介します。


この曲は、ウィーン郊外の
ハイリゲンシュタットで作曲され、
自然を愛するベートーヴェンの情熱が感じられる作品です。

全5楽章から成り、各楽章は田園のさまざまな情景を描いています。

この「田園」の優しいメロディーは、
聴く人にヒーリング効果を与えると言われています。



レッスンで
このような素敵な名曲を
一緒に聴いてみることもあります。

日頃の疲れが取れるだけでなく、
緊張するピアノのレッスンも
体の緊張がほぐれ、少し楽に弾けるようになったりもします。


この曲はオーケストラの曲ですが、
ピアノに簡単アレンジされている楽譜などもあります。

ピアノでこの曲を弾いてみたい方は、
ぜひレッスンでご相談くださいね。





春のキャンペーン始まりました！
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入会金5000円無料
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総額12000円もお得なキャンペーンです。

3月31日まで
先着３名様となりますので、お急ぎください！

詳しくは
立川市・西国立おかむろピアノ教室までお問合せくださいね♡