本番を、より良いモノに
本番での演奏を成功させるのは。
下記三点のバランスなのでは・・・と最近思います。
・身体
・心、精神
・演奏技術と曲の一致
身体をよりよい状態に保つには、食生活や運動、過度の練習や無理を避ける・・・等々。
例えば、お菓子を控え、果物野菜を必ず摂る。
ストレッチを毎日行う習慣をつけ、運動も定期的に行うこと。
そうして、柔軟な身体と緊張に耐えられる体力をつける。
心、精神を鍛えるには、地道なトレーニング(メンタルトレーニングや自律訓練法等々)。
一度クリアしたからといって、油断してトレーニングをやめてしまうと、また逆戻りする。
そのときのショックはとても大きい上、リスクも高い。
常に油断せず、トレーニングを積み重ねることが重要なのではなかろうか・・・。
演奏技術の面では、どのような曲が得意なのかを知ること・・・。
スコアを重視する場面であれば尚更。
曲の長さやテクニック。
どのようなテクニックが足りていないのか。
どのような練習が必要なのか。
一度「この練習が足りない!」と気が付いても。
いつまでもそればかりにとらわれず、常に先へ先へと目を向ける・・・。
身体と心と技術が。
きちんと良いバランスの三角形になるために。
どこも欠けないようにすることが。
一番、演奏が安定することなのかもしれません。
下記三点のバランスなのでは・・・と最近思います。
・身体
・心、精神
・演奏技術と曲の一致
身体をよりよい状態に保つには、食生活や運動、過度の練習や無理を避ける・・・等々。
例えば、お菓子を控え、果物野菜を必ず摂る。
ストレッチを毎日行う習慣をつけ、運動も定期的に行うこと。
そうして、柔軟な身体と緊張に耐えられる体力をつける。
心、精神を鍛えるには、地道なトレーニング(メンタルトレーニングや自律訓練法等々)。
一度クリアしたからといって、油断してトレーニングをやめてしまうと、また逆戻りする。
そのときのショックはとても大きい上、リスクも高い。
常に油断せず、トレーニングを積み重ねることが重要なのではなかろうか・・・。
演奏技術の面では、どのような曲が得意なのかを知ること・・・。
スコアを重視する場面であれば尚更。
曲の長さやテクニック。
どのようなテクニックが足りていないのか。
どのような練習が必要なのか。
一度「この練習が足りない!」と気が付いても。
いつまでもそればかりにとらわれず、常に先へ先へと目を向ける・・・。
身体と心と技術が。
きちんと良いバランスの三角形になるために。
どこも欠けないようにすることが。
一番、演奏が安定することなのかもしれません。
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