コントロール力

「こんとろーるか」ではありません！
コントロールりょくです！て、分かるか！？
それくらい！

今年の抱負として「バランス」と書きました。
が、バランスを保つために必要なのが、

「コントロール　力」

頭痛がきたら直ちにこの薬飲んだら治る！
喉が腫れたら直ぐこの漢方薬をのむ！
このくらいの仕事量だと次の日まで疲れが
尾をひかない！
これぐらい運動しないと体脂肪率が上がる！
勝負 ♪ の前の日は、ホットタオルで顔を
蒸してから洗顔する！
この時間になったら全ての練習を終えて
リラックスして寝る準備に入る！
必ず毎日、キノコや海藻類、レンコン、ゴボウ
などの食物繊維抱負な食材を意識して摂る！
忙しい日の前日に夕食分も作っておく！
etc.

歳をとると、いろんな知識、失敗談による教訓、
などが増えてきて、自分に課す決め事が増えて
くる。

先月は、体調不良や年末年始を理由に、
少し決め事を緩くしたら案の定、悪くなって
自分に返ってきた

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

いかんいかん！！！
決め事は、今まで生きてきた経験値上の答え！なの
だからして、変えてはいけないのでした！！！

なので、今年の抱負と教訓を

「バランス力」+「コントロール　力」

ということで、宣言して精進します m(_ _)m
ので、今年も一年よろしくお願い致します