インナーマッスル

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











インナーマッスル









身体の深いところに位置する筋肉（深層筋）を





まとめてこのように述べています。







姿勢や動作、歩行時の安定性向上には





インナーマッスルが大きな役割を果たします。









音楽演奏の動きは





アウターマッスルの部分が目立ちます。









しかし、





インナーマッスルもアウターマッスルも





バランスよく使わないと、





筋肉に疲労を起こすばかりか





ケガをする恐れがあります。







だからこそ、





ボディワークのレッスンでは





インナーマッスルとアウターマッスルのバランスに気をつけることを





心がけています。









スポーツや運動の世界では





インナーマッスルとアウターマッスル





それぞれ鍛えることを





トレーニングで導入しています。











同じく身体の動きが伴う





音楽演奏にも





この考えを





ボディワークのレッスンで実施しています。













どうぞ、お気軽にお問い合わせください。















本日も素晴らしい日に。













残り１枠！！東京「演奏できる身体づくり」ボディワークレッスン
https://ameblo.jp/music-instructor/entry-12537661484.html