腹式呼吸のキーワード

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











歌や管楽器でのボディワークのレッスン





腹式呼吸を取り上げます。











重要なのは





横隔膜













横隔膜の位置と動きを





ご自身の動きで確認をしていただいています。









横隔膜は筋肉なので、





しなやかに動きます。









横隔膜について





もう一つ







焼肉で食べている





ハラミの部分です。







「そう言われると、





横隔膜が筋肉であることが





分かりました！」







ある受講生さんからのコメント。











呼吸のトレーニングも





ボディワークで紹介しています。











是非、お気軽にお問い合わせください。













本日も素晴らしい日に。