呼吸の確認

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪

　　







呼吸は





肺で行われています。











そこで





肺の位置を確認









横隔膜







そして上部は







鎖骨よりも上まであります。









「肺って、思っていたのよりも大きいのですね」







あるボディワーク受講生の方のコメントです。









是非、自分自身の身体で





肺の位置を確認し、





全身を使って





呼吸をしてください。











本日も素晴らしい日に。





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