身体が喜ぶレッスン

広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









「ボディワークのレッスンって、





スポーツジムで行う





ハードなトレーニングをするのですか？」







ボディワークの目的は、





身体バランスを整えて、





動きやすい身体をつくることになります。







まずは、





身体を動かすことが気持ちいい！！





身体が喜ぶことを





重点に置いています。













立つ、座る、歩く　など、





日常の生活動作から見直し、





音楽演奏の動きに結び付けています。





「立つのがラク！」





「座るにも安定してきた」





ここから身体が喜んで、





音楽演奏に適応していただきたいです。









ちなみに、





しっかり身体を動かしたい、





ハードなトレーニング希望者に向けての





レッスンメニューもあります。（笑）











本日も素敵な日に。






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