「演奏会前は不安‥」

こんにちは。


いつもありがとうございます。



広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪




「演奏会が近づくと、不安が増します。」



この気持ち、


私もよくわかります。



私はある時から


本番を迎える心掛けとして


「本番だから


特別に何かすごいことをしよう！」



例えば、


・良い演奏しよう
・完璧にしよう

など


こういった考え方を辞めました。



演奏会など、


本番ですること。


・地に足をつける
・それまでにしっかりと身体をほぐす


そして何よりも


・演奏を楽しむ


シンプルにやることを決めて


本番に臨んでいます。




あとは自分が決めたことを


実行するのみ。



本番に向けての対策、


他の方々の方法も


色々と聞いてみたいです。






♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
演奏できる身体づくりを目指してみませんか　








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