「首が固くなるのは分かっているけど…」

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています。











「高い声を出そうと思うと、





首が固くなるのは分かるけど、





’固くしないで’と思うと、





余計に固くなるのです…。」













先日の歌のレッスンの





受講生さんの悩み







まずは、





「固くしないで」





こう思うと





余計に固くなります。









人間の脳は





否定の言葉は受け付けない仕組みです。





「固くしないで」





脳の中でこのような指令を出すと、





固く





こちらを認識して





結果、身体の動きを固くする傾向が出てきます。













マイベストプロに掲載していただきました
https://mbp-japan.com/hiroshima/consolo/














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Consolo Music Studio

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演奏できる身体づくり オンラインレッスン
https://ameblo.jp/music-instructor/entry-12590996468.html

























あなたの音楽演奏

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グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

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