「緊張する」ことは良くないこと？

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを

行っています。











ここ数年の私のテーマ





「緊張」に対する取り組み方







先日読んだ本







『いい緊張は能力を2倍にする』

（樺沢紫苑　著／文響社）








精神科医の著者が





冒頭から述べていること。





緊張は敵ではなく





味方





緊張しやすい人は





成功しやすい人





この発想の転換が大事だと気がつきました。







この本からの学びは、





また後日、まとめさせていただきます。









Consolo Music Studio

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演奏できる身体づくり オンラインレッスン
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あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　







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