ピアノのペダルでダイエット!？

朝のワイドショーでの　こと

自粛生活で、運動不足　体重が増えた(太った）人が多いので
テニスボールを使って、ダイエットする内容

足の親指と人差し指の関節にボールを挟み
グーパーグーパーする！

こっっこれって　ペダルの動きに似てる！

しかも、ピアノだったら　右足と左足(弱音ペダル）
同時に使ったり
真ん中(音を残す）ペダルも
左足で　2本使い(かかとで左ペダル押さえたまま　真ん中ペダルを踏む）
する事も　ある！

足裏と　ふくらはぎも　使う

キャー～すっすごい

ピアノ弾いてたら　運動不足解消

ダイエット効果が　あるなんて

しかも、
ふくらはぎは、第二の心臓
指は、第二の脳
と言われてます！

ピアノ、　凄い

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