喉にいい飲み物♪

こんにちは広島市中区School Imanshi音楽教室
ピアノ・ボーカル講師のMiHoです

皆さんは、夏場に近づいてくると
ついつい冷たい飲み物を多く取りがちだと思います。

でも、喉には暖かい飲み物がいいのをご存知でしょうか？

例えば、水を突然足などに浴びせられたとき
キュッ！と筋肉が引き締まるという経験がありませんか？

喉にも同じ事が起こっています。

歌を歌う時に、長く歌っていて炎症が起きている場合は別かもしれませんが
腫れていない間は、脱力を促す為に温かい飲み物を摂取する方が
喉に負担がかかりません。

ちなみに、私は白湯を飲む事が多いのですが
健康にもよく、夏場でも白湯を飲む様にしています。
特にデスクワークなど、部屋の中にいる業務だったりすると
体が既に冷えていたりするので、冷水でなく、沸騰したお湯を温めに戻して（放置）
飲むと、喉にも体にもいい感じ♪

しかし、水も取り過ぎると体の中の水の巡りが
悪くなるそうです。

近所の漢方薬剤師さんがコラムに書いていました。
まだまだ知らない事が沢山あるので
みなさんに楽しく歌ってもらえるよう
日々勉強です♪

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