あなたのストレス解消方法は？

きょうこピアノ音楽教室　佐藤恭子です。

ご覧いただきましてありがとうございます。

皆さんはストレスがたまったら、どう解消しますか？

私が以前に聞いて、なるほど！と思った

ストレスがたまりにくい方法をお伝えします。


あなたは、何か趣味をお持ちですか？

好きなこと、気晴らしになること、お持ちですか？


お花を飾ることが好き

土いじりが好き

ランニングが趣味

ピアノを弾くことが趣味

ウインドウショッピングが好き

ドライブが好き

美味しいものを食べている時が幸せ♡

などなど・・・

どんな些細なとこでもいいです。


みんな、同じ大きさのストレスがたまるバケツを持っています。

バケツいっぱいにストレスがたまると、爆発してしまう・・・
というバケツを。

そのバケツに、趣味の数だけ穴が開いているのです。

バケツの中に水がたまるように、
ストレスがたまります。

でも、趣味や好きなことが多ければ

バケツにあいている穴が多いので、

ストレスが溜まっても

穴からストレスが外に流れ出て

満杯までたまりにくいのです。


日々生活していると、

なかなか趣味に時間を割くことが難しいかもしれません。

ですが、ほんのちょっとした時間でも

楽しみがあれば、気がまぎれます。

今年、新しい趣味見つけませんか？


佐藤恭子音楽教室では、ただいま生徒さん募集中です。

教室ホームページもございます。

ぜひご覧いただき、お気軽にお問い合わせください。