ちょっと気にして見て欲しい、お子さんのお顔

尾花沢市・東根市ピアノ教室
早坂希望（はやさかのぞみ）です。





新年度がスタートしましたね。

ご入学・ご進学

おめでとうございます♡




毎日のあれこれに

新年度の準備。

お疲れ様です。






忙しい毎日の中で

お子さんの「調子」を手軽に見る方法があります。




それは

顔を見る

です




そんなのいつも見てるよ〜という方も

３つ+１のポイントをお伝えしますので

ご自身も合わせて改めて見て見てください。








①目の下のクマ

お子さんでも目の下に「クマ」ができることはよくあります。

クマができていないか、濃くなっていないか

見て見てください。




②目の周りのむくみ

まぶたが腫れぼったくないか

いつもは出ない赤みや吹き出物はないか




③あご周りの不調

吹き出物はないか

赤みはないか




これらは全て、

「ストレス」「緊張」「恐怖心」

が強まっている時に体に起きやすい不調です。




それにプラスして、顔ではないですが

「トイレの回数」

も気にして欲しいポイントです。





取っている水分は同じなのに

・いつもよりも多めにトイレに行っている

・トイレが近い

・夜におねしょをする




緊張感が増している時は

おしっこ関係にも影響が出やすいです。




もしこんなサインが出ていたならば

お母さんだから出来ることがあるんです♡

食事からケアできる方法を３つご紹介しますね。




１）お味噌汁を飲む

ストレスや恐怖心で弱りやすい「腎臓」をケアしてくれるのが味噌です。

毎日飲んでるよ、という方はお味噌の種類を変えてみても良いと思います。

より自然に近い作り方をされているものがおすすめです。




２）おやつを小豆にする

ストレスがある時は甘いものが欲しくなります。

ですが、甘味の摂りすぎは「腎臓」を弱めることに繋がります。

代替えできるならぜひ小豆を♡



３）黒いものを食卓へ

味噌・小豆も黒いものに入りますが

その他に「海藻類」「黒豆」「黒キクラゲ」「醤油」

なども心臓を労わる食材になります。





台所を預かる方だからこそ出来る

さりげないサポートのやり方です。









お子さんによっては

気づいて欲しい！わかって欲しい！

というやイプと




気づかれたくない！そっとしておいて！

のタイプがありますよね。




私は、

気づかれたくない！でもわかって欲しい！

という混合型でした（汗）





食養生以外でも

♡お母さんの笑顔

♡安心できる場所

♡話を聞いてくれる人




緊張を緩めたり

それを吐き出す場所や人がいることで

その子のやり方でバランスを取っていくようになるでしょう。









もちろん音楽も良いですよ♡

ピアノを弾くことで癒されたり吐き出せたり

元気になることもできます。





変化の多い４月、

お母様、お父様もご自身のお顔を見てみてくださいね。




体も心も労わりながら

少しの変化に気がつける

毎日を送りたいですね。




「顔を見る」

オススメです♡




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