自分の五感が喜ぶこと、知っていますか？

尾花沢市・東根市ピアノ教室
早坂希望（はやさかのぞみ）です。


    


実は最近、とてもショックなことがありました。

気持ちがドン、と落ちてしまって

なかなか戻りません。





無理に何かをする気にもなれず、

ご飯も食べたくない。





さて、どうしよう、と思いました。









心が弱って食べ物を受け付けない時でも、

ハチミツのドリンクは飲めました。

旬の柿も食べられました。
（食べてるじゃないか！）




ここで、ふと、五感のことを思い出したんです。





私の五感が喜ぶことはなんだろう？





五感の一つ「味」はより自然なものを求めました。




残りはなんだろう？




「視」綺麗なものを見たくて、いつもはしない指輪をつけました

「嗅」菊の花の香りが家に広がっていて、「あ、いい香り」と感じました

「触」マッサージに行きたかったけど、今ずぐは難しかったので、自分で自分の体を撫でました

「聴」これはもう、ピアノを弾きました





こんな感じで、ほんの少し、

自分でできることをしてみました。




あとは、カラーセラピーの考え方から

ピンクの服を着てみました。










ここまでして、レッスンにのぞみました。




分かっていたけど、

レッスンしたら元気になりました！




落ち込んでいるときに、

自分を喜ばせる方法なんて思いつかなかったけど、

五感で考えたら分かりやすかったです。





そういえばこれまでも

♪お花を買う
♪ネイルをする
♪自然の中に行く
♪美味しいものを食べる
♪マッサージに行く
♪ピアノを弾く





こうやって乗り越えてきたな、と思い出しました。











みなさんの五感が喜ぶことはなんですか？





今回私が思ったのは、

普段から自分が好きなものを

見つけておくと良いな、ということ。




♪好きな香りのアロマ
♪好きなお店のコーヒー
♪お気に入りのお店
♪肌触りの良い服




毎日使わなくても、

今必要じゃないと思わず、

手元に置いてこうと思いました。







さぁ！今日もレッスンに行ってきます！

子どもたちと一緒に音楽ができることが

私にとっての喜びです♡


♪ ♪ ♪　♪ ♪ ♪　♪ ♪ ♪　♪ ♪ ♪




のぞみピアノ教室では
生徒さんを募集しております。

公式ラインご登録でお得な特典をプレゼント♡

キャンペーンのお知らせや、
お役立ち情報などをお届けしています。

一対一でトークできますので安心してご登録くださいね♪