幸せホルモン・セロトニン
安芸郡府中町たなべピアノ教室です。
大人の方、シニアの方への
情報です。
音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。
今日はセロトニン!
セロトニンが脳から出ると 精神安定、リラックスの効果があるそうです。
♩ =50〜80(心臓の鼓動とほぼ同じ早さ)
バロック音楽、
高音が含まれる楽器や音楽
メロディーがはっきりした曲、
自然界の音
好きな曲
例えば、
バッハ、カンターター「主よ人の望みの喜びよ」
など良いと思います。
聞いてみていかがでしたか?
リラックスできましたか?
当教室では、ピアノを弾くだけではなく、音楽を聴くことや
こんな話題もシニアの方としていきたいと思います。
ぜひ、音楽を身近にある生活を!
大人の方、シニアの方への
情報です。
音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。
今日はセロトニン!
セロトニンが脳から出ると 精神安定、リラックスの効果があるそうです。
♩ =50〜80(心臓の鼓動とほぼ同じ早さ)
バロック音楽、
高音が含まれる楽器や音楽
メロディーがはっきりした曲、
自然界の音
好きな曲
例えば、
バッハ、カンターター「主よ人の望みの喜びよ」
など良いと思います。
聞いてみていかがでしたか?
リラックスできましたか?
当教室では、ピアノを弾くだけではなく、音楽を聴くことや
こんな話題もシニアの方としていきたいと思います。
ぜひ、音楽を身近にある生活を!
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