新年度の新学期をより良く過ごすには

各学校・幼稚園等で違いはあるものの、
新年度の新学期が始まって1週間ほど。

いかがですか？

お疲れを感じていらっしゃる頃ではありませんか？
それとも、
逆にハイテンションになってしまったり・・・？


世の中を、というと大袈裟かもしれませんが
日々をうまく生きていくための重要事項となるのは
おそらく「人間関係」。


その中でも、案外一番に厄介なのが
「自分との付き合い」ではないでしょうか。


有名なピアノ製造会社「スタインウェイ」が
このような文章を「広告文」として
出しています。

ほんの一部ですがご紹介しますね。

The Benefit of Playing Piano: Steinway and Sons
ピアノを弾く効果音楽が心身のためにとても良い、ということは⻑く知られてきた事実です。特にピ アノは、良い気分転換に、創造的な表現のツールとして、また余暇の楽しみのため に愛され、使われてきました。そして近年では、ピアノを弾く事によって健康な身 体、健康な心、健康な生活が得られるという多くの証拠が明らかになってきています。健康的な身体の成⻑座っていても、ピアノを弾く事はそれ自体がワークアウトで、ピアノを弾く全ての 方に様々な身体的、生理学的恩恵があります。例えば日頃からピアノを弾いている お子さんは、指先の細かい動きがより器用になり、目と手の連動的運動能力が増し ます。一方、高齢者向けのピアノのレッスンは、成⻑ホルモンの上昇に大きな影響 を与え、老化の悪影響を遅らせるという研究結果が出ています。更に、音楽を生活 に取り入れる事で、不安感、心拍数、呼吸数、心臓合併症を軽減し、血圧を下げ、 免疫力を高めることも証明されているのです。
いかがですか？
「さすが」ですよね。


日頃からピアノを弾くことが
こんなにいいなんて!!


新しいクラス、新しい担任の先生・・・
慣れない集団で心が疲れ切っていても
そんなことにすら気づかないくらい
気を張って生活している子も
いっぱいいると思います。


ピアノが自分の心の拠り所になったり
逃げ道になったり
良い薬としてじわじわと効いてきたり・・・
この現実、このきっかけを
ぜひ、作ってあげてください。